Blog

God psykolog? Om hvornår det er godt at opsøge en psykolog

Du er i en situation i dit liv, hvor du oplever, at alt ikke er, som det kunne være. Måske oplever du at sidde fast i en negativ cirkel af skæld ud, dårlig samvittighed og mental udmattelse? Du har tanker og følelser som genere din livsudfoldelse og som påvirker din livskvalitet i en grad, der hæmmer...

Om konflikthåndtering i hverdagen

Du kender helt sikkert godt den her situation, hvor du stiller et for dig naturligt og realtisk krav til dit barn. Dette udløser en lavine, der bare tager til jo mere du forsøger at gøre. Dit barn nægter at gøre det, du har bedt om, og du står lige pludselig midt i en konflikt! Du...

Man skal have selvkontrol for at kunne samarbejde.

Den anden dag var mit ældste barn (Ditte på 6½ år) lige ved at bryde helt sammen, fordi der ikke var mere leverpostej til frokost. Hun var lige ved at miste sin selvkontrol. Vi var endda på besøg hos nogle venner, vi har. "Argh... pinligt" tænkte jeg "kan du nu ikke bare rette ind og...

Den, der tager ansvar, kan påvirke

Det er min erfaring, at det kan vække stærke følelser hos forældre, når de hører om dette princip. Mange kommer til at tænke: "Jamen, han skal da lære at tage ansvar for sine egen handlinger" eller "Nu har jeg sagt det, så skal hun da bare høre efter". Hvis det også var din umiddelbare tanke,...

Følelser Smitte

 - om hvordan du kan smitte dit barn med ro, når følelserne bruser. Vi kender vist alle den situation, hvor en baby, der begynder at græde, kan smitte en hel flok af små mennesker, så de også begynder at græde. Men hvorfor er det egentligt sådan, at følelser smitter? Og er det kun positive følelser,...

Vredesudbrud i skolen: ”Hvordan kan jeg hjælpe min søn, når jeg ikke er der?”

Der er kommet et spørgsmål om vredesudbrud i skolen på Facebook, som sætter spot på et potentielt dilemma: hvordan kan man, som forælder tage ansvar, når man ikke har direkte indflydelse på, hvad der foregår i skolen? Altså hvordan kan man som forælder være med til at sikre, at et vredesudbrud forebygges og dermed ikke...

Børn lærer ingenting af at mislykkes

Overskriften er et af principperne i low arousal metoden. Low arousal metoden er et effektivt redskab til at håndtere og reducere konflikter og vredesudbrud hos dit barn. Metoden lægger op til, at dit barn gør det bedste, det kan i en given situation. Hvis dit barn ikke gør det, som du forventer, må du som...

Børn gør det, der giver giver mest mening i situationen.

Alle mennesker gør det, der giver mest mening i en given situation. Dine børn gør også det, der for DEM giver mest mening i en situation. Men nogle gange kan det for os forældre være vanskeligt at få øje på meningen bag en bestemt handling. Når vi ikke forstår en given handling, kan det være...

Hvad en psykolog kan, som din ven eller veninde ikke kan

Venner er gode at have af mange forskellige grund – de støtter dig, hepper på dig, opmuntrer dig, når livet gør ondt. De kan også udfordre dig og allermest værdifulde er, at de ønsker, det allerbedste for dig. Måske er det en ven, som du har fulgt igennem en længere periode – I har en...