Online workshop

Jeg deltog i forløbet, fordi jeg havde følelsen af ikke at slå til, for kort lunte overfor børn og mand. Dårlig samvittighed. Fysiske stress tegn.

Største aha-oplevelse: At jeg er ALT for hård mod mig selv. Jeg vidste nok godt, at jeg er meget perfektionistisk, men havde nok ikke overskuet hvor meget det rent faktisk dræner i længden.

Største konkrete forandring: Jeg har lært ikke at slå mig selv i hovedet når jeg så alligevel fejler, eller når jeg ikke har overskud til at gøre det jeg havde forestillet mig. I hvert fald de fleste gange:) Og det giver mere energi i de krævende situationer.

Jeg har ikke haft overskud til at arbejde i dybden med opgaveark, men har alligevel oplevet stor forandring blot ved at se videoerne og bruge tid på at reflektere.

Mor, 38 år, fra Ålborg
Created by Psykolog | 28. august 2017 | Online workshop