Selvbebrejdelse

28august

Selvbebrejdelse

Posted by - Psykolog

//Advarsel: Minus-happy-clappy-post om selvbebrejdelse//

stop selvbebrejdelse

Alle mødre oplever ubehagelige eller svære følelser i relation til deres børn.

Vi oplever vrede, skyld, sorg og længsel.

Du kan godt lade som om, du ikke mærker disse følelser.

Du kan aflede dig selv ved at have susende travlt med at rydde op, rette på dine børn, instruere din mand i den helt rette måde at gøre tingene på….

Det får bare ikke disse følelser til at forsvinde!

Det eneste, du ender ud med, er, at du er jordens sureste og mest udmattede mor.

Du kommer dermed nemt til at lægge en distance til dine børn og din partner.

Og så er det, at du kan komme til at bebrejde dig selv, skælde dig selv ud, nedgøre dig selv…

Selvbebrejdelse er et forsvar, du har lært at sætte op, så du distancerer dig fra dine menneskelige følelser.

Når du bebrejder sig selv, så kommer du nemt til at sur-stråle på alt og alle.

Kan du se, hvordan du nemt kommer til at sidde fast i en ukonstruktiv cirkel?

Hvis du vil bryde den cirkel, må du som lotusblomsten vokse op helt nede fra mudderet.

Du må se dine følelser i øjnene. 
Stå ved dem.

Raser over det, der skal rases over.
Glæde over de tab, du har lidt.

Først da, kan du nå til en accept af det, der er. 
Af dig selv, som du er.

Først da kan du møde dig selv med venlighed og medfølelse.

Først da kan du slippe ud af dig selv og leve det liv, du drømmer om.

Måske et liv med nærhed, dybfølt glæde, langsomhed, eftertænksomhed, nærvær, sjov, spontanitet?

Jeg ved i hvert fald, hvad jeg arbejder på hver dag: et liv, hvor min indre kritiker ikke får lov til at hakke mig til plukfisk.

Hvem er med mig?

Ps: om ikke så lang tid starter et nyt online hold op for mødre, der ønsker at gå fra selvbebrejdelse til en større selvaccept. Det er for dig, der godt ved at selvbebrejdelse intet godt gør for hverken dig selv eller dine børn.

Du vil SÅ gerne kunne hvile i, at du er god nok, som du er, fordi du ved, at det ville skabe SÅ store forandringer i dit liv. Du ville få mere indre ro og længere lunte overfor dine børn. Du ville være glad og tilfreds. Du ved bare ikke hvordan! Det viser jeg dig igennem 8 uger, hvor vi sammen arbejder på at opnå en større accept af os selv, som vi er!