Blog

Dine børns øjne afslører det, hvis du tør se…
For ikke så mange år siden, da mine piger var små, skete det jævnligt, at jeg mistede pippet. Jeg råbte
Read more.
“Stop så med at græde….!” – Om at møde din egen indre forælder
“Stop, så med at græde…. Ej, nu er det overstået… det er da ikke så slemt, vel?!” Måske du OGSÅ er kommet
Read more.
Den gode skilsmisse, men børnene afviser far
Read more.
Mit barn har stress – hvad kan jeg gøre?
Read more.
Har mit barn stress? Sådan spotter du de tidlige tegn
Dit barn har det ikke godt. Det kan du både se og mærke, og du spørger dig selv: “Har mit
Read more.
Bange eller bare genert?
Der er kommet et spørgsmål fra Tina på min facebook-side ”Børn der trives”, der omhandler en dreng på næsten 5
Read more.
Mere nærhed – mindre stress
I den seneste tid har jeg taget min egen medicin… Jeg har forsøgt at opnå mere nærhed og mindre stress.
Read more.
Stop din tanke, inden den bliver til 5 høns
Måske du kender det her: du rammes pludseligt af ondt maven og en elendig følelse indeni…. Du bliver pludseligt så
Read more.
Mere indre ro – sådan kan du starte
I dag sad jeg i min bil på vej ind i Kvickly. Jeg skulle bare lige hurtigt have en salat
Read more.
Børn og stress – den vigtigste ting, du kan gøre for at give dine børn indre ro
Dette indlæg er skrevet af Birgitte Sølvstein. Birgitte er psykolog med speciale i stress. Du kan finde hende på soelvstein.dk,
Read more.
Gør du dit barn en bjørnetjeneste? Om at stille krav
Måske du også er blevet en kende provokeret over den seneste tids debat omkring, hvordan vi forældre gør vore børn
Read more.
Mor med stress: 7 tegn på, at du skal passe bedre på dig selv
“Mor med stress… Kan man få stress af at blive og være mor, tænker du måske? Det burde da være
Read more.
Romantisk oplevelse sammen – om hvorfor skemalagt romantik er bedre end ingen
Om hvordan det at gøre noget nyt samme kan styrke jeres relation Du kan godt huske filmen ”den eneste ene”
Read more.
Venlige børn – hvordan? 4 bud fra forskningen
Som forældre vil vi gerne, at vores børn er venlige. Vi vil, at de bliver socialt kompetente og venlige væsener,
Read more.
Om hverdagen – Ødegårdens stilhed eller hverdagens ræs?
“Louise ville elske at leve simpelt ude i skoven, hvis bare ikke det var så dødkedeligt”… Åh, hvor jeg grinede,
Read more.
Ondt i sindet? Hvilket plaster bruger du?
Når du har et sår på din krop et sted, så er det rigtige at gøre at rense og sætte
Read more.
Om at begå fejl – Elsker du at fejle…
Hvis du har det som mig, så elsker du nok ikke ligefrem at begå en fejl, vel?! Det vækker i
Read more.
God psykolog? Om hvornår det er godt at opsøge en psykolog
Du er i en situation i dit liv, hvor du oplever, at alt ikke er, som det kunne være. Måske oplever
Read more.
Om konflikthåndtering i hverdagen
Du kender helt sikkert godt den her situation, hvor du stiller et for dig naturligt og realtisk krav til dit
Read more.
Man skal have selvkontrol for at kunne samarbejde.
Den anden dag var mit ældste barn (Ditte på 6½ år) lige ved at bryde helt sammen, fordi der ikke
Read more.
Den, der tager ansvar, kan påvirke
Det er min erfaring, at det kan vække stærke følelser hos forældre, når de hører om dette princip. Mange kommer
Read more.
Følelser Smitte
 – om hvordan du kan smitte dit barn med ro, når følelserne bruser. Vi kender vist alle den situation, hvor
Read more.
Vredesudbrud i skolen: ”Hvordan kan jeg hjælpe min søn, når jeg ikke er der?”
Der er kommet et spørgsmål om vredesudbrud i skolen på Facebook, som sætter spot på et potentielt dilemma: hvordan kan
Read more.
Børn lærer ingenting af at mislykkes
Overskriften er et af principperne i low arousal metoden. Low arousal metoden er et effektivt redskab til at håndtere og
Read more.
Børn gør det, der giver giver mest mening i situationen.
Alle mennesker gør det, der giver mest mening i en given situation. Dine børn gør også det, der for DEM
Read more.
Hvad en psykolog kan, som din ven eller veninde ikke kan
Venner er gode at have af mange forskellige grund – de støtter dig, hepper på dig, opmuntrer dig, når livet
Read more.
Når vreden bruser: bliv på den store klinge, men hvordan?
Når vreden bruser: Bliv på den store klinge, men hvordan? Oplever du, at vreden kommer som “lyn fra en klar
Read more.
Selvaccept: Om at se kvinden i spejlet i øjnene for at skabe en forandring
Selvaccept… accept rettet imod dig selv…”åh, gid det var muligt” tænker du måske? Måske falder du også i den meget
Read more.
Online terapi og rådgivning via Skype – FAQ:
Du har givetvis en række forestillinger om, hvordan ordinære samtaler med en psykolog, kan foregå. Den klassiske forestilling drejer sig
Read more.
Bryd med selvkritikken og bliv mere tilfreds
Jeg har i den seneste uge kæmpet… kæmpet med selvkritik, der har forsøgt at få mig ned med nakken… Kæmpet
Read more.
I love øko-relationer!
Øko-hvad-for-noget…? Argh, er det nu ikke lige smart nok at koble økologi på relationer? Og hvad mener du i det
Read more.
Om perfektionisme: Når træthed er roden til alt ondt
Man sagde ofte i gamle dage, at lediggang var roden til alt ondt. Talemåden betyder, at du, når du ikke
Read more.