den ugentlige iltmaske

Posted by |
Mere nærhed – mindre stress

I den seneste tid har jeg taget min egen medicin... Jeg har forsøgt at opnå mere nærhed og mindre stress. Jeg har øvet mig på at fokusere min opmærksomhed på...

Læs mere
Posted by |
Stop din tanke, inden den bliver til 5 høns

Måske du kender det her: du rammes pludseligt af ondt maven og en elendig følelse indeni…. Du bliver pludseligt så vred, at du skælder ud meget højt…. Det kom nærmest...

Læs mere
Posted by |
Mere indre ro – sådan kan du starte

I dag sad jeg i min bil på vej ind i Kvickly. Jeg skulle bare lige hurtigt have en salat til frokost. Så i mine tanker var jeg allerede videre......

Læs mere
Posted by |
Om hverdagen – Ødegårdens stilhed eller hverdagens ræs?

"Louise ville elske at leve simpelt ude i skoven, hvis bare ikke det var så dødkedeligt"... Om kunsten at balancere i hverdagen Åh, hvor jeg grinede, da jeg læste denne...

Læs mere
Posted by |
Om at begå fejl – Elsker du at fejle…

Hvis du har det som mig, så elsker du nok ikke ligefrem at begå en fejl, vel?! Det vækker i mig et ubehag og en ærgelse. Tidligere ville jeg med...

Læs mere
Posted by |
Selvaccept: Om at se kvinden i spejlet i øjnene for at skabe en forandring

Selvaccept... accept rettet imod dig selv..."åh, gid det var muligt" tænker du måske? Måske falder du også i den meget almindelige tankefælde, der fortæller dig, at hvis bare alle andre...

Læs mere
Posted by |
Bryd med selvkritikken og bliv mere tilfreds

Jeg har i den seneste uge kæmpet... kæmpet med selvkritik, der har forsøgt at få mig ned med nakken... Kæmpet for ikke at ryge tilbage i gamle velkendte vaner, hvor...

Læs mere
Posted by |
I love øko-relationer!

Øko-hvad-for-noget…? Argh, er det nu ikke lige smart nok at koble økologi på relationer? Og hvad mener du i det hele taget? Hæng på og lad mig forklare… Som mange...

Læs mere
Posted by |
Om perfektionisme: Når træthed er roden til alt ondt

Man sagde ofte i gamle dage, at lediggang var roden til alt ondt. Talemåden betyder, at du, når du ikke foretager dig noget nyttigt eller fornuftigt, let skaber problemer for...

Læs mere